Financiële stress door hoge energierekening? Zo ga je ermee om

NU.nl Wissel kleurenschemaWissel kleurenschema , Ga naar de inhoud Net binnen Algemeen Economie Sport Tech Media en Cultuur Achterklap Shop Voorpagina Net binnen Populair Meer Minder Wissel kleurenschemaWissel kleurenschema , Geld Werk Ondernemen Onderweg , Voorpagina Net binnen Meest gelezen Oorlog in Oekraïne Binnenland Buitenland Algemeen Politiek Video Podcast Weer Economie Klimaat Wonen Geld Werk Ondernemen Brexit Auto Aandelen Verkeer Sport Voetbal Formule 1 Scorebord Spellen Tech Games Reviews Achtergrond Media en Cultuur Films en series Muziek Boek en cultuur Media Achterklap Koningshuis TV gids Overig Kind & Gezin Dieren Eten en drinken Gezondheid NUcheckt Opmerkelijk Thuis Vakantie Wetenschap Regio Alphen a/d Rijn Amersfoort Amsterdam Arnhem Breda Den Bosch Den Haag Ede Eindhoven Groningen Haarlem Leiden Nijmegen Rotterdam Tilburg Utrecht Zeeland Zwolle Over NU.nl NUfolder NUshop Tickets , NU.nl heeft je steun nodig Je gebruikt een adblocker. Wij kunnen onze artikelen alleen gratis toegankelijk voor je maken dankzij advertenties. Wil je jouw adblocker voor ons pauzeren? Zo werkt het , Maandag 22 augustus 2022 | Het laatste nieuws het eerst op NU.nl , Financiële stress door hoge energierekening? Zo ga je ermee om 09 april 2022 07:01 09-04-22 07:01 Laatste update: 9 uur geleden Update: 9 uur geleden 573 NUjij-reacties reacties Delen via Whatsapp Delen via Facebook Delen via Twitter Delen via Linkedin Delen via email , De inflatie is hoog, boodschappen worden duurder en steeds meer mensen worden geconfronteerd met een hoge energierekening. Financiële stress ligt op de loer: hoe voorkom je dat? Vier vragen aan Wilco van Dijk, hoogleraar economische psychologie. 1. Wat doen serieuze geldzorgen met ons brein? “Financiële stress ontstaat doordat je het gevoel hebt dat je niet genoeg geld hebt om rond te komen en dat je deze situatie niet kunt veranderen. Het is een bedreigende situatie waar je geen controle over hebt. Vaak gaat het gepaard met depressies en nervositeit. Mensen met geldzorgen voelen zich bovendien vaak eenzaam en buitengesloten van de maatschappij. “Mensen met geldzorgen zijn sneller afgeleid en hebben moeite om impulsen te controleren.” Wilco van Dijk, hoogleraar economische psychologie Ook gaan geldzorgen vaak samen met verminderd cognitief vermogen. Uit onderzoek blijkt dat mensen met geldzorgen sneller zijn afgeleid en moeite hebben om impulsen te controleren. Dat zie je ook als je ‘gewone’ stress hebt of druk bent: dan heb je vaak een korter lontje omdat je veel aan je hoofd hebt. Het is in zo’n geval moeilijk om je eerste impulsen of emoties te reguleren. Dat geldt ook voor financiële stress. Bovendien heb je dan moeite om in actie te komen en om vooruit te kijken.” 2. En hoe uiten geldzorgen zich in de praktijk? “Mensen die financiële zorgen hebben, steken vaak hun kop in het zand, blijkt uit ons onderzoek. Bijvoorbeeld door de post niet meer open te maken. Mensen voelen zich alleen maar rotter wanneer ze de brief van de deurwaarder openen, dus leggen ze ‘m in de kast. Maar daardoor worden problemen alleen maar groter. Het is een vicieuze cirkel waar je moeilijk uitkomt. Daar komt bij dat de maatschappij niet zo vergevingsgezind is voor mensen met schulden. Als je rekeningen niet betaalt, krijg je boetes.” “Stel je hebt geen cent te makken, maar wel kinderen die eten moeten. Dan is dat op dat moment het grootste probleem.” Wilco van Dijk, hoogleraar economische psychologie Daarnaast zie je dat mensen met schulden zich richten op de korte termijn. Dat is niet onlogisch. Stel je hebt geen cent te makken, maar wel kinderen die eten moeten. Dan is dat op dat moment het grootste probleem. Maar als je een lening afsluit, zit je een maand later met een nóg groter probleem. Net als die boete: als je die nu niet betaalt, maar wel je kinderen te eten geeft, wordt de boete verdubbeld.” 3. Hoe kan zo’n vicieuze cirkel doorbroken worden? “Als je kijkt naar de energierekening, hoor je bijvoorbeeld dat mensen het maandbedrag naar beneden bijstellen. Dan kan je het nu misschien wel betalen, maar heb je aan het einde van het jaar een probleem en een achterstand van misschien wel drie- tot vierduizend euro. Ik vind dat heel zorgelijk. De kosten van het levensonderhoud zijn de afgelopen jaren enorm gestegen, maar de inkomens en uitkeringen zijn niet mee gegroeid. Als je ziet dat je energierekening met 250 euro in de maand stijgt en de compensatie van de overheid nog op zich laat wachten, krijg je daar nog veel meer stress van. Ik denk dat er structureel meer geld bij moet vanuit de overheid.” Zie ook: Meer en hogere openstaande rekeningen bij energiebedrijven 4. Wat kun je zelf doen om te voorkomen dat je in die vicieuze cirkel belandt? “Als je merkt dat je geldzorgen hebt, trek dan aan de bel of zoek hulp. Schaam je je, neem dan iemand in je naaste omgeving in vertrouwen. Als je erover praat, sta je sterker. Er zijn veel goede organisaties die kunnen helpen, zoals Humanitas of SchuldHulpMaatje, maar je moet er op tijd bij zijn, voordat de problemen je boven het hoofd groeien. Daarnaast is het verstandig om een financiële buffer op te bouwen, al is het maar een euro per dag. Dat kan je net het gevoel geven dat je nog iets achter de hand hebt. Het geeft je zelfvertrouwen en een gevoel van controle en neemt daardoor stress weg.” Zie ook: Hoe groot moet financiële buffer zijn? 'Veel mensen schrikken van de bedragen' Deze inhoud kan helaas niet worden getoondWij hebben geen toestemming voor de benodigde cookies. Aanvaard de cookies om deze inhoud te bekijken.Wijzig cookie-instellingen , “Mensen met geldzorgen zijn sneller afgeleid en hebben moeite om impulsen te controleren.” Wilco van Dijk, hoogleraar economische psychologie , “Stel je hebt geen cent te makken, maar wel kinderen die eten moeten. Dan is dat op dat moment het grootste probleem.” Wilco van Dijk, hoogleraar economische psychologie , Zie ook: Meer en hogere openstaande rekeningen bij energiebedrijven , Zie ook: Hoe groot moet financiële buffer zijn? 'Veel mensen schrikken van de bedragen' , Cryptovaluta 155521 Pensioen 50091 Sparen 37082 Belasting 12837